 |
| طريقة تسمين الوجه |
إن مظهر الخدود الممتلئة يعتبر أحد أهم عناصر الجمال، لذا يسعى الكثير للحصول على وجه ممتلئ وجميل، إليك طرق تسمين الوجه طبيعياً وطبياً.
أفضل طرق تسمين الوجه
يمكنك أداء تمارين الوجه التي تساعد على رفع الخدود والحصول على مظهر وجه ممتلئ حيث تعمل تمارين الوجه على تحفيز (الإيلاستين والكولاجين) مما يساعد على شد الجلد المترهل و ملء التجاويف.
التمارين تتمثل بـ:
- 1- استخدام اصبعي السبابة والتبسم مع إغلاق الشفاه ووضع الوجه في اتجاه محايد، ثم رفع الخدين باستخدام السبابتين من الأسفل للأعلى بما يساعد على رفع الخدود.
- 2- استنشق الهواء بقوة بحيث تملأ خديك بالهواء واحرص على إبقاء الهواء لأطول قدر يمكنك تحمّله ثم قم بإخراج الهواء وكرر تلك العملية لخمس مرات.
- 3- استخدم بالون لنفخ الهواء به واستنشاق أكبر قدر من الهواء وتركه لمدة 15 ثانية قبل تفريغه في البالون من أجل نفخه مما يساعد على تمرين عضلات الوجه وكرر تلك المحاولة خمس مرات.
احرص على تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والعناصر الغذائية، التي تساعد على زيادة وزن الجسم مما يمنحك وجهاً ممتلئاً ومن تلك الأطعمة يمكنك تناول: المكسرات والبذور، الحليب، البيض، الأفوكادو، الدجاج، الأسماك الدهنية، العسل.
تناول المشروبات السكرية مثل: المشروبات الغازية والرياضية، والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ويمكن لها أن ترفع من نسبة الدهون في الوجه.
احصل على قسط كافٍ من النوم، لأن عدم انتظام النوم والحصول على قسط كافٍ يمكن له أن ينعكس بالسلب على صحتك الجسدية والعقلية، وليس هذا فحسب بل إنه يؤثر سلباً على مظهر وجهك وينتج عنه هزل وضعف وشحوب في الوجه.
افضل طرق تسمين الوجه منزلياً
يمكنك صناعة عدد من الماسكات التي تساعد على شد عضلات الوجه ومنحه مظهراً ممتلئاً، وأفضل طرق لنفخ الخدود هي:
ماسك اللبن الرائب والشوفان
- ستحتاج في هذا الماسك ملعقتين من اللبن الرائب.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة من الشوفان المسلوق.
- كركم.
طريقة التحضير:
- نضع اللبن مع السكر والعسل ونضيف إليه القليل من الكركم، مع الشوفان ونبدأ بخلطه حتى تتمازج المكونات مما يشكّل عجينة متجانسة.
- ثم نضع هذه العجينة على الوجه ونعمل على فرك الوجه بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة.
- ثم نغسل الوجه بالماء البارد ويتم تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
ماسك التفاح والحليب
- نصف تفاحة.
- نصف قطعة بابايا طازجة.
- 2 ملعقة صغيرة من العسل.
- 6 ملاعق من الحليب البارد.
طريقة التحضير:
- نقوم بتقشير التفاحة ونأخذ شرائح من البابايا ونضعهم في المطحنة أو الخلاط، ثم نضيف العسل والحليب ونمزج المكونات جيداً حتى نحصل على عجينة متجانسة.
- نضع العجينة على الوجه وندلكه بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة.
- ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد ونستخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
ملحوظة: التفاح يعتبر مصدراً غنياً بفيتامين "b12" والأحماض الأمينية والذي يساعد على تقوية خلايا الجلد وشدّها مما يمنحه مظهراً ممتلئاً.
ملحوظة أخرى: يمكنك استخدام بعض الزيوت التي اثبتت فعاليتها على شد خلايا الجلد والتخلص من قلة المرونة في الجلد، وهذه الزيوت تتمثل بـ: زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت الافوكادو.
معجون الحلبة
نخلط كمية من الحلبة المطحونة مع القليل من الماء بحيث يتشكّل لدينا عجينة ونقوم بتطبيق العجينة على الوجه وندلّكه بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة ثم نقوم بغسله بالماء البارد ونعيد استخدام هذا الماسك يومياً للحصول على نتائج مبهرة.
طرق أخرى منزلية:
يمكنك استخدام ماء الورد وخلطه مع زبدة الشيا بما يساعد على تخفيف ترهل الوجه واعطائه مظهر أكثر جمالية.
طرق لتسمين الوجه طبياً
هناك طرق مختلفة لنفخ الخدود بشكل طبي إما جراحي أو عبر الحقن وذلك بحسب ما جاء في "عيادة ميرا كلينك" الطبية حيث تتمثل الطرق الطبية لتسمين الوجه بـ:
- حشوات الخدود: والتي يتم تصنيعها من مواد مختلفة كالسيليكون وغيرها، ووضعها داخل الخد عبر إجراء عمل جراحي لوضع الحشوة مؤقتاً، ولكن تجدر الإشارة إلى أن بعض تلك الحشوات يتم وضعها عبر ربطها بأنسجة عظام الخد لتكون بهذا جزء لا يتجزأ من الخد.
- نفخ الخدود باستخدام الدهون: وهي أيضاً تعتبر عملاً جراحياً يتمثل بشفط بعض الدهون من جسم المريض وحقنها في الخدود.
- نفخ الخدود بالفيلر: وهي عبارة عن عملية حقن مواد هلامية التي تمنح الخدود مظهر ممتلئ لافت ومشدود.
المصدر: MedicalNewsToday + HealthLine.
تمت الكتابة بواسطة: فريال محمود لولك.
تعليقك يهمنا