تطبيق لاختبار نسبة الاكتئاب لديك ويعطيك نصائح للتعامل معه في حال لديك اكتئاب

يمكن علاج الاكتئاب من خلال مجموعة من العلاجات النفسية والدوائية والتغييرات في نمط الحياة ويعتبر العلاج المناسب للاكتئاب أمر هام للحد من الأعراض وتحسين الصحة النفسية والعامة وبهذا بخصوص سوف نحدثكم اليوم عن هذا التطبيق الرائع الذي يمكنك من اختبار نسبة الاكتئاب لديكم وهذا التطبيق أيضا يمكنك من التعرف على أفضل النصائح للتعامل مع الاكتئاب في حال كان لديك الاكتئاب.

ما هو الاكتئاب

الاكتئاب هو حالة نفسية مرضية تتميز بالشعور بالحزن والاكتئاب والتعب وفقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة التي كانت ممتعة سابقا ويمكن أن يؤثر الاكتئاب على الحياة اليومية والعمل والدراسة والعلاقات الاجتماعية وللاكتئاب أعراض نفسية وجسدية وتشمل بعض الأعراض النفسية شعور بالحزن واليأس والانعزال والقلق والتوتر والاستياء وفقدان الثقة بالنفس والشعور بالذنب والعجز والاستسلام أما الأعراض الجسدية فتشمل الإرهاق والتعب وفقدان الشهية والوزن والنوم السيء والصداع وآلام الجسم والقلب والبطن.

ما هو تطبيق اختبار الاكتئاب

إذا كنت تعاني من الاكتئاب فقد تجد هذا التطبيق مفيد جدا لك و هذا التطبيق متاح للتنزيل على متجر جوجل بلاي ويتيح للمستخدمين إجراء اختبار لنسبة الاكتئاب لديهم وتلقي نصائح وإرشادات للتعامل معه و يتضمن التطبيق مجموعة من الأسئلة التي تهدف إلى تقييم مدى وجود اعراض الاكتئاب لدى المستخدم ويتم تقديم النتائج بعد الانتهاء من الاختبار وتشمل النتائج توضيح ما إذا كان المستخدم يعاني من الاكتئاب وإذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب يتم تزويده بنصائح وإرشادات حول كيفية التعامل مع الاكتئاب والبحث عن المساعدة اللازمة.

عن تطبيق اختبار الاكتئاب

يمكن للمستخدمين استخدام هذا التطبيق لتحديد ما إذا كانوا يعانون من الاكتئاب وتلقي المساعدة التي يحتاجونها. ويمكن استخدام هذا التطبيق كأداة للتحسين الذاتي ولكنه لا يغني عن استشارة الطبيب المختص إذا كان المستخدم يشك في وجود اكتئاب لديه ويمكن أن يكون التطبيق مفيد لأولئك الذين يشعرون بالاكتئاب ويرغبون في الحصول على نصائح وإرشادات للتعامل معه و إنه يجب التذكير بأن التطبيق لا يغني عن استشارة الطبيب المختص في حالة الاشتباه بوجود اكتئاب لديك وهذا التطبيق ممتع ويعتبر تجربة رائعة.