من أخطر الأضرار التي يسببها استخدام الكمبيوتر إصابة العين بالأمراض وضعف النظر بسبب الضوء وسطوع الشاشة وخصوصاً استخدام جهاز الكمبيوتر أثناء فترة طويلة حيث يجب علينا توخي الحذر والمحافظة على سلامة العينين من استخدام جهاز الكمبيوتر لفترة طويلة عن طريق اتباع بعض الطرق حيث لدينا اليوم برنامج لتقليل الضوء و إنارة الشاشة لتقليل سطوع شاشة الكمبيوتر لحماية عينيك أثناء العمل.
تأثير الضوء على العين
الضوء الأزرق الذي تصدره الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة والحواسيب والأجهزة اللوحية يمكن أن يؤثر على صحة العين حيث يمكن أن يؤدي إلى تلف النسيج في شبكية العين وقد يكون هذا التلف دائماً.
و في بعض الحالات قد يؤدي قراءة الكتب أو النصوص الطويلة على الهاتف الذكي إلى تقليل نقاوة الرؤية لدى الأشخاص هذه النتيجة توصلت إليها بعض الدراسات بأن الضوء الأزرق يصيب مستقبلات الضوء في العين بالضرر مما يؤدي إلى الإصابة بحالة الضمور البقعي والذي في الغالب مرتبط بالشيخوخة.
كيفية حماية العين
الكشف الدوري على العين للتأكد من سلامتها.
تجنب التعرض للضوء الأزرق الذي تصدره الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة والحواسيب والأجهزة اللوحية حيث يمكن أن يؤدي إلى تلف النسيج في شبكية العين وقد يكون هذا التلف دائماً.
يمكن أن يؤدي استخدام الهاتف الذكي عند قراءة الكتب أو النصوص الطويلة إلى التعب والإجهاد البصري لدى بعض الأشخاص وقد يساهم هذا في تدهور نقاوة الرؤية على المدى الطويل.
التعرض للشمس المباشرة وارتداء نظارة شمسية تحمي من أشعة الشمس.
تجنب التدخين حيث يزيد التدخين من خطر إصابة بأمراض العين.
تجنب استخدام المستحضرات التجميلية المسببة لالتهابات في منطقة حول العين.
برنامج Eye saver
من أفضل البرامج التي يمكن استخدامها على جهاز الحاسوب للحفاظ على سلامة العيون و استخدام جهاز الكمبيوتر لفترة طويلة حيث يقوم هذا البرنامج بتقليل سطوع الشاشة بما يناسب ضوء الغرفة و يناسب استخدامك لجهاز الكمبيوتر وهو من البرامج المفيدة في الحفاظ على صحتك وسلامة العيون لكي لا تصاب بأذى أو ضعف في النظر أو قد يؤدي إلى العمى.
مميزات البرنامج
- سيقوم هذا البرنامج بتقليل سطوع الشاشة بما يناسب الضوء المحيط بك و تقليل حدة الألوان التي تسبب الضرر للعين.
- هو برنامج مفيد جدا لحماية العين من الإصابة بضعف النظر أو الأمراض الأخرى.
- يقوم بتحويل الألوان إلى ألوان دافئة وسهلة للعين وتقليل اللون الأزرق الذي يسبب الأذى.
- يحتوي على منبه لتذكيرك بأخذ الاستراحة عند استخدامك لجهاز الكمبيوتر لساعات طويلة.
تنزيل تطبيق لتقليل نسبة الضوء للكومبيوتر PC
رابط تحميل برنامج Eye Saver للكومبيوتر اضغط هنا
تعليقك يهمنا